Методика парадокса в борьбе со страхом

Методика парадокса в борьбе со страхом основывается на принципе сознательного противоречия и является эффективным средством для преодоления внутренних барьеров. Такая стратегия позволяет нам активно вступать в контакт со своими страхами и искать новые пути их преодоления. В основе методики парадокса лежит идея противопоставления страху — противостояние ему настойчиво и сознательно. Вместо попыток избежать страха мы … Читать далее