Как похудеть

Чтобы хорошо выглядеть в любом возрасте, совсем не обязательно истязать себя строгими диетами. 45 лет — это период, приближающийся к менопаузе, поэтому нужно в первую очередь выяснить, соблюден ли гормональный баланс. Возможно, есть проблема с гормоном, вырабатываемым щитовидной железой. Они влияют на обмен веществ. Визит к эндокринологу поможет решить эту проблему. Важно!Соблюдение рекомендаций врача поможет … Читать далее

Помните, что быстрое похудение не является ни здоровым, ни заказным. Ограничивая потребляемые калории, вы сжигаете воду в первую очередь. Поэтому потеря первых 2-3 кг легко! Уменьшение калорий-это, однако, не все. Вы также должны ознакомиться с nl international и следующими правилами: 1. Ограничить соль и соленые продукты Соль вызывает задержку жидкости в организме. Чем больше вы солите, … Читать далее