-
5 оправданий в фитнесе, которые вам нужно прекратить придумывать
Что мешает вам стать более подтянутым и здоровым? Чувствуете ли вы, что слишком заняты, чтобы тренироваться или готовить здоровую пищу? Возможно, вы чувствуете, что у вас недостаточно силы воли, чтобы придерживаться здоровой диеты в долгосрочной перспективе? Существует множество способов, которыми мы оправдываем то, что не являемся здоровыми, но правда в том, что все это просто отговорки. Хотя мы считаем…
-
Почему фитнес популярен как никогда
Последние несколько лет наблюдался глобальный кризис в области здравоохранения. Поскольку этот вирус был невосприимчив к антибиотикам, людям было рекомендовано вместо этого смягчать симптомы или укреплять свою иммунную систему с помощью диеты и фитнеса. Это создало эффект домино — каскадную популярность в домашних тренажерных залах и индустрии витаминов. Сегодня результаты опроса показывают, что 62% людей считают…
-
Преимущества групповых занятий фитнесом
Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей предпочитают заниматься в групповой обстановке? Конечно, есть серьезные спортсмены, которые тренируются в одиночку или парами, но большинство любителей фитнеса записываются на подходящее занятие в местный тренажерный зал. Это место, где студенты ММА и бокса общаются плечом к плечу с обычными людьми, которые хотят улучшить свой уровень физической подготовки,…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию