Использование диеты 80/20 для ясности ума | Журнал Здоровье

У людей сложные отношения с едой. Вы едите по физической необходимости, а также когда вам скучно, вам нужно подкрепиться или вы празднуете важную веху. Как вы можете сохранить свое здоровье, не сходя с ума, наблюдая за тем, что кладете в рот? Одно из решений: используйте диету 80/20 для ясности ума. Что такое диета 80/20? Все … Читать далее

Здоровье кишечника и сияющая кожа: как пробиотики могут помочь вашей коже | Журнал Здоровье

Большинство из нас хотя бы однажды страдали от кожных высыпаний. Многие люди сталкиваются с регулярными высыпаниями, точечными шрамами, которые просто не заживают, или акне – и они откровенно раздражают. Это может быть еще более неприятно, если вы тщательно моете лицо два раза в день и придерживаетесь постоянного режима ухода за кожей, в который вы вложили … Читать далее

Поиск формулы для борьбы с тревогой возвращения к работе в STEM | Журнал Здоровье

Психическое здоровье — популярная тема на данный момент, в то время как большинство из нас пытались поддерживать здоровый распорядок дня и образ жизни, находясь взаперти, напрашивался вопрос, а что будет после карантина? Тревога возвращения к работе была достаточно серьезной для некоторых из нас после нескольких месяцев досуга и лежания без дела. Но переход к следующему … Читать далее

Наука исцеления: регенеративная медицина в двух словах | Журнал Здоровье

14 февраля, 2024 от Журнал Здоровье✔(Админ) Организм способен восстанавливать и излечивать сам себя. В крови есть компоненты, останавливающие кровотечение и борющиеся с вирусами и бактериями, играющие жизненно важную роль в ускорении процесса заживления. Ткани организма содержат гормоны и другие сложные молекулы, которые помогают контролировать, стабилизировать и обрабатывать различные функции органов. Однако болезни, травмы и врожденные … Читать далее

Роль правильного питания в спорте высшего уровня | Журнал Здоровье

14 февраля, 2024 от Журнал Здоровье✔(Админ) Бывший капитан сборной Англии по крикету и однажды признанный Би-би–си спортивной личностью года Эндрю «Фредди» Флинтофф недавно появился в документальном фильме Би-би-си под названием Фредди Флинтофф — Жизнь с булимией. 42-летний спортсмен рассказал о своем собственном опыте борьбы с расстройством пищевого поведения, представляя свою страну на мировой арене. Но … Читать далее

Заказ топочного масла по объему: советы, чтобы убедиться, что вы получите каждую каплю

На промышленном предприятии топочный мазут может иметь решающее значение для ряда механических процессов, а не только для обогрева установки. Как агент по закупкам компании, вы должны расставить все точки над «i», включая регулярные поставки топочного масла. Однако в вашем случае вам придется покупать топочное масло гораздо большими объемами, чем если бы вы покупали его для … Читать далее

3 Полезных совета при покупке пилы для резки бетона

Если вы работаете с бетоном регулярно, может возникнуть необходимость распиливать его для различных проектов. Для этого вам понадобится пила для резки бетона. Сегодня есть много отличных вариантов, но вы можете уйти довольными своей покупкой, запомнив эти советы. Выбирайте портативную конструкцию Вероятно, вам придется много передвигаться с пилой, переходя с одной строительной площадки на другую. Передвигаться … Читать далее