“Раскрытие внутренней силы: расширяющие возможности стратегии для преодоления социального тревожного расстройства”

от

Социальное тревожное расстройство, также известное как социальная фобия, является изнуряющим заболеванием, от которого страдают миллионы людей по всему миру. Оно характеризуется сильным страхом перед социальными ситуациями, приводящим к избеганию и дистрессу. Однако существуют стратегии расширения прав и возможностей, которые могут помочь людям преодолеть это расстройство и раскрыть в себе силу жить полноценной жизнью. 1. Обратитесь … Читать далее

10 причин, почему Новая Зеландия — новая горячая точка для изучения

от

Планируя учиться за границей в Южном полушарии, многие студенты останавливают свои сердца на Австралии. Но в городе есть еще одно популярное направление: Новая Зеландия. И угадайте, что? Она на 100% такая же привлекательная, запоминающаяся, красивая и прямо-таки инстаграмная, как и ее более крупный сосед. И варианты обучения тоже отличные. Вот лишь несколько причин, почему Новая … Читать далее

Почему позволять вашей траве становиться коричневой летом — это абсолютно нормально

от

Пышные зеленые лужайки — такие привлекательные места для игр и отдыха. Выходи на улицу, кажется, говорят они. Возьмите с собой холодный напиток и расслабьтесь в гамаке. Но для того, чтобы трава была такой пышной и зеленой, часто требуются удобрения, пестициды и вода — много-много воды. Готовы к шоку? Исследование, проведенное в 2005 году под руководством НАСА, показало, что в большинстве регионов США 50-75% общего … Читать далее

Вы манипулируете людьми, не осознавая этого? Как остановиться прямо сейчас!

от

Обычно мы стремимся наилучшим образом общаться с окружающими. Очень немногие из нас намеренно каким-либо образом манипулируют людьми. Но когда мы чего-то действительно сильно хотим или всем сердцем рассчитываем на результат, мы можем оказаться манипуляторами, даже не осознавая этого. Как вы можете понять, делаете ли вы это для того, чтобы остановиться? Дающие подсказки Нет ничего плохого … Читать далее

Подделать чистый дом: 9 коротких путей, которые сделают ваш дом более опрятным, чем он есть на самом деле

от

Давайте посмотрим правде в глаза: иногда вы хотите, чтобы дом выглядел чистым, но у вас нет времени или сил беспокоиться об этом. Вот тут-то и пригодятся быстрые способы уборки, чтобы создать видимость чистоты в доме. Не поймите меня неправильно: я не говорю, что это убедит вашу тетю Эдну в том, что вы внезапно стали гением уборки. Если она … Читать далее

Как стать консультантом

от

Экономический спад может показаться неподходящим временем для открытия собственного бизнеса, но увольнения и сокращение штатов могут создать новые возможности для одной породы предпринимателей — корпоративных консультантов. Компании, увольняющие работников, занятых полный рабочий день, по-прежнему испытывают многочисленные потребности в определенных навыках и часто нанимают консультантов на краткосрочной основе или на проектной основе, чтобы восполнить эти пробелы. Если … Читать далее

Сколько делать подходов?

от

Здоровое и сильное тело всегда в моде, однако создать его не так просто, как кажется на первый взгляд — специальная диета и регулярные физические упражнения — не всегда залог успеха. Большую роль играет выбор тренировочной программы, и речь идет не только о конкретных упражнениях и частоте тренировок, но и о графике подходов при выполнении упражнения. … Читать далее