Если вы ищете острых ощущений, круиз — это фантастический способ посетить одни из самых потрясающих мест на Земле. От ледяных вод Антарктиды до великолепно украшенных береговых линий Азии действительно найдется что-то на любой вкус. Откройте для себя следующее приключение уже сегодня и отправляйтесь в экспедицию, которую вы не забудете. Совершите роскошное средиземноморское путешествие с шиком Начните … Читать далее
Путешествие в одиночку имеет свои преимущества; вас ждет мир свободы. Что касается одиноких путешественников в Техасе, то эта свобода огромна. Однако штат Джамбо — это больше, чем просто ковбои и барбекю. Благодаря разнообразным ландшафтам, оживленным городам и богатому культурному наследию страна Одинокой Звезды требует исследования. Вы откроете для себя совершенно новую сторону Техаса, когда пройдетесь по его тропам в одиночку. Но есть … Читать далее
Вы ищете уникальное, захватывающее, незабываемое туристическое направление, в котором найдется что-то для каждого и которое не оставит вас разочарованными? Если да, то вам не обязательно ехать дальше Рейкьявика в Исландии. Расположенный на краю полярного круга, Рейкьявик предлагает множество причин для посещения – вот лишь пять из них. Чудеса природы Исландия славится своей необычайной природной красотой, и Рейкьявик … Читать далее
В рамках нашей серии «Активные летние развлечения» мы предлагаем вам отличные мероприятия на свежем воздухе этим летом! Виндсерфинг — популярный водный вид спорта, которым занимаются как любители, так и профессионалы. Для этого вы управляете доской для серфинга по воде, используя вес своего тела, чтобы толкать или тянуть парус, и прокладываете курс так, чтобы ловить как волны, так … Читать далее
Работа не должна приносить удовольствия — вот почему она называется “работой”. Но чего вы можете не осознавать, так это того, насколько напряженно работает ваше тело, когда вы даже не обращаете на это внимания. Иногда вы заканчиваете день с болью в спине, головной болью, с которой не справляется ни один ибупрофен, и с трудом двигающейся челюстью. Но не бойтесь … Читать далее
Рулет из пенопласта за рабочим столом: Известно, что рулет из пенопласта является одним из лучших способов повысить мобильность, ускорить восстановление и предотвратить травмы перед тренировкой. Преимущества пенного скатывания подобны получению массажа: оно снимает скованность в теле за счет надавливания на мышцы и снимает напряжение, которое может быть вокруг ваших мышц. Кроме того, это также может помочь вам снять … Читать далее
Придумайте для себя девиз, который будет мотивировать вас каждый день. Вы будете удивлены, какую силу могут иметь ободряющие слова, произносимые или читаемые ежедневно. Учитесь на своих ошибках. Пропущенная тренировка или переедание время от времени — это нормально. Это случается с лучшими из нас. Просто выбросьте это из головы и двигайтесь дальше, придерживаясь плана достижения своей цели. Ставьте реалистичные цели. Чем … Читать далее