8 Причин, по которым вы можете больше весить после тренировки

от

Тренировки не всегда означают потерю веса. И улучшение физической формы не обязательно означает снижение цифры на весах. Хотя некоторых это может обескуражить, набор веса после тренировки с потом совершенно нормален. От запоров до гормонов и даже от вида пищи, которую вы едите после тренировки, существует масса факторов, которые могут способствовать возникновению этой распространенной ситуации. Вот причины, по которым это … Читать далее

11 Вещей, которые вы должны знать перед тем, как сделать новую прическу

от

Новая прическа может по-настоящему преобразить вас. Независимо от того, переживаете ли вы расставание, хотите ли восстановить психическое здоровье или просто хотите все изменить, смена прически — отличный способ гарантировать, что она никогда не потускнеет. Конечно, первым шагом является поиск квалифицированного парикмахера, заслуживающего доверия. Подстричь волосы — это одно, а полностью изменить цвет — совсем другое. Обязательно просмотрите как … Читать далее

11 Способов лечения псориаза в домашних условиях

от

Псориаз — это повторяющееся кожное заболевание, вызываемое шелушащимися красными пятнами на коже. Псориаз — это не аллергическая реакция — на самом деле, он начинается глубоко в вашей иммунной системе, в ваших белых кровяных тельцах. Когда эти клетки случайно активизируются и запускают другие иммунные реакции, псориаз может обостриться. Приступы обычно случаются с людьми, когда они находятся в состоянии стресса. … Читать далее

6 Лучших упражнений, которые нужны всем невысоким девушкам

от

Все мы разные по форме и размерам. Как женщины, некоторые из нас могут быть значительного роста, в то время как другие могут быть немного ниже ростом. Одним из аспектов невысокого роста является то, как увеличение веса может по-разному влиять на невысоких девушек. Более высокая женщина может набрать вес, и это может быть менее заметно, потому что он распределяется … Читать далее

10 Способов сжечь больше калорий, пока вы спите

от

Мы все ищем больше способов сбросить лишние калории. В сутках не так много времени, поэтому может быть трудно незаметно провести больше тренировок. Но хорошая новость в том, что вы действительно можете сжигать калории после того, как заснете. Пока вы спите, организм переходит в режим восстановления, чтобы замедлить работу организма и начать восстановление, вплоть до клеточного уровня. Но даже если … Читать далее

8 упражнений на тренировку

от

Хотя многие люди боятся тренировок и избегают их, движение может помочь вам чувствовать себя лучше в своем теле на ежедневной основе. С помощью этих простых и эффективных упражнений для фитнеса вы сможете стать сильнее и чувствовать себя хорошо, выполняя их. Некоторые высокоэффективные упражнения не привлекают — главное в тренировках — найти то, что вам нравится и что … Читать далее

7 Советов о том, как начать приводить себя в форму

от

Независимо от того, сделали ли вы длительный перерыв в занятиях в тренажерном зале или никогда по-настоящему не увлекались фитнесом, начать возвращаться в форму никогда не поздно. Некоторые люди делают это из эстетических соображений, но главная причина в том, что движение — одна из лучших форм ухода за собой. Приведение своего тела в форму помогает вам чувствовать себя … Читать далее