Советы как сделать вашу спальню уютной для лучшего сна
Начните с кровати Улучшение вашей кровати может помочь вам лучше спать. Начните с замены старого матраса на поролоновый матрас. Вам следует заменить матрас, если: Вы не чувствуете себя комфортно в своей постели. Вы просыпаетесь с ощущением боли. Ваш матрас не ровный. Аллергия на постель может нарушить ваш сон, поэтому обязательно проверьте свою кровать на наличие клещей. … Читать далее