Мир переводов

Спортивные виды питания: диеты и рекомендации

от

Здоровое питание является неотъемлемой частью спортивной подготовки, будь то профессиональный спорт или просто фитнес-наслаждение для души. Правильно подобранная диета может значительно улучшить физическую форму, увеличить выносливость, сократить время восстановления после тренировок и минимизировать риски возникновения травм. Основные принципы спортивного питания Первое и основное правило спортивного питания — это баланс. Организму нужны разнообразные макро- и микроэлементы … Читать далее

Как управлять восстановлением жизни после реабилитации

от

60% людей, которые остаются трезвыми после лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя, могут избежать рецидива на всю жизнь. Однако добраться до этого момента непросто. У 2/3 людей, которые записываются на лечение от злоупотребления психоактивными веществами, случается рецидив до завершения программы. В 85% случаев после лечения возникает рецидив, и именно здесь в игру вступает восстановление после … Читать далее

Что следует учитывать перед покупкой автострахования онлайн

от

Сегодня бывает непросто определить, что вам нужно от четырехколесного автомобиля и сколько вы должны заплатить за автострахование. Сложный рынок страхования заставил многих поверить, что найти тарифы сложнее, чем они есть на самом деле. Правда в том, что автостраховщики предлагают разные офлайн-услуги, чем автострахование онлайн, для удовлетворения различных потребностей и бюджетов. Тем не менее, вы должны … Читать далее

Знаете ли вы, когда обратиться к стоматологу?

от

Вы знаете, когда вашему ребенку нужно обратиться к стоматологу, но знаете ли вы, что взрослые тоже должны посещать стоматолога? Это правда! Ваши зубы не смогут позаботиться о себе сами, и когда вы увидите, что они немного изношены, немедленно запишитесь на прием к местному стоматологу! Даже если вы считаете, что все в порядке, никогда не помешает … Читать далее

Как изготовленные на заказ коробки для выпечки положительно влияют на хлебопекарный бизнес по всему миру

от

Преимущества, которые дают изготовленные на заказ коробки для выпечки, произвели революцию в мире упаковки и на рынке. Эти преимущества также расширили их использование по всему миру. Поэтому неудивительно, что все ведущие пекарни мира используют изготовленные на заказ коробки и добиваются огромного успеха. Нет ни одной причины, которая не поддерживала бы использование нестандартной упаковки. Изготовленные на … Читать далее

Описание работы графического дизайнера-фрилансера, ключевые обязанности и ответственность

от

Графический дизайнер-фрилансер отвечает за производство и доставку цифровых документов (например, плакатов, брошюр, логотипов, символов и баннеров) путем создания графики, которая поддерживает бизнес-цели организации. Они представляют свои собственные дизайнерские идеи своим клиентам и могут представить конечный продукт в высоком качестве в различные сроки. Описание работы графического дизайнера-фрилансера предполагает создание графики с использованием таких программ, как Adobe … Читать далее

Здоровое сердце: кардио-тренировки для всех возрастов

от

## Здоровое сердце: кардио-тренировки для всех возрастов Кардио-тренировки – это основа для здорового сердца и хорошего самочувствия в любом возрасте. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость, сжигают калории и улучшают настроение. Рекомендации по кардио-тренировкам: • Цель: Старайтесь заниматься кардио не менее 150 минут в неделю умеренной интенсивности (быстрая ходьба, плавание, велоспорт) или 75 минут высокой … Читать далее