Накопление жира в брюшной полости предотвращается ненасыщенными жирами

Новое исследование Университета Уппсалы показывает, что насыщенные жиры создают больше жира и меньше мышц, чем полиненасыщенные жиры. Это первое исследование на людях, показавшее, что жировой состав пищи не только влияет на уровень холестерина в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и определяет, где в организме будут накапливаться жиры, включая брюшной жир. Результаты исследования недавно были опубликованы в … Читать далее

Способы создания собственного капитала (и экономии при этом)

Владение домом — это захватывающая веха в вашей жизни. Многое решается одним ударом. Вы получаете комфортное жилье, инвестиции и социальный статус, которым люди могут восхищаться. Однако, если вы выплачиваете кредит сроком на 30 лет и все еще работаете в течение первого года, вы не можете определенно сказать, что полностью владеете им. Но вы можете увеличить … Читать далее

Как увеличить посещаемость вашего сайта

Создание трафика на ваших страницах в социальных сетях может в конечном итоге привести к тому, что ваши подписчики будут посещать ваш веб-сайт. Также было доказано, что увеличение списка рассылки приводит к увеличению посещаемости веб-сайтов. В этой статье я расскажу обо всех методах привлечения трафика, которые являются недорогими и простыми в исполнении, чтобы вы могли увеличить посещаемость вашего … Читать далее

Наша кровь — главный защитный механизм от угроз

Функции крови можно описать более чем одним способом на разных уровнях детализации, поскольку курсы биологии охватывают, по крайней мере, тот объем информации, который необходим людям для того, чтобы убедиться, какую важную роль она играет в наших системах. Существует множество функций, которыми владеет система кровообращения, поскольку они выполняют важнейшие роли в обеспечении функционирования нашего организма в … Читать далее

10 Продуктов, которых вам следует избегать, если у вас высокий уровень холестерина

Вот 10 продуктов, которых вам следует избегать, если у вас высокий уровень холестерина Жареные продукты Представьте себе картофель фри или жареную курицу – они могут быть восхитительными на вкус, но их часто жарят на нездоровом масле, что может повысить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и снизить уровень хорошего (ЛПВП). Эти трансжиры создают проблемы для вашего сердца. … Читать далее

Как получить компенсацию за задержанные или отмененные рейсы

Путешествия — это одна из тех вещей, которых вы либо ждете с нетерпением, либо боитесь как чумы. Посещение нового места вдали от собственного дома приносит определенную радость, однако часто возникающие задержки и отмены рейсов могут сделать процесс, мягко говоря, довольно неприятным. Поскольку покупка билетов на самолет требует значительных затрат, вы, по понятным причинам, будете обеспокоены … Читать далее

Как защитить вашего ребенка от вредного воздействия солнца

Нет почти ничего более замечательного, чем ощущение приятного, горячего солнца в погожий день! В зависимости от того, где вы живете, вы и ваша семья, возможно, пережидали долгую зиму, чтобы насладиться этим ощущением. Игры на улице полезны для здоровья детей, а пребывание на солнце — одно из величайших удовольствий в жизни. Но, если вы не предпримете … Читать далее