-
Кетогенная диета 101: руководство для начинающих
Если вы когда-нибудь задумывались о похудении за последние несколько лет, то, вероятно, слышали о кето-диете. Она приобрела популярность и ажиотаж в социальных сетях, и все говорят о том, чтобы похудеть. Но если вы новичок в области похудения и ищете диету, соответствующую вашему образу жизни, то мысль о кето может быть пугающей. Что это такое и как…
-
Кетогенная диета 101: руководство для начинающих
Если вы когда-нибудь задумывались о похудении за последние несколько лет, то, вероятно, слышали о кето-диете. Она приобрела популярность и ажиотаж в социальных сетях, и все говорят о том, чтобы похудеть. Но если вы новичок в области похудения и ищете диету, соответствующую вашему образу жизни, то мысль о кето может быть пугающей. Что это такое и как…
-
Макросы 101 — что это такое и должны ли мы их считать?
Вы, вероятно, слышали упоминание макросов, если когда-либо задумывались о похудении. Многие персональные тренеры и профессионалы фитнеса проповедуют важность подсчета макросов, чтобы разобраться со своей диетой и сбросить вес. Макроэлементы (также известные как макросы) — это углеводы, жиры и белки, содержащиеся во всем, что вы едите. Но как они соотносятся с калориями и имеет ли значение, сколько каждого из…
-
Макросы 101 — что это такое и должны ли мы их считать?
Вы, вероятно, слышали упоминание макросов, если когда-либо задумывались о похудении. Многие персональные тренеры и профессионалы фитнеса проповедуют важность подсчета макросов, чтобы разобраться со своей диетой и сбросить вес. Макроэлементы (также известные как макросы) — это углеводы, жиры и белки, содержащиеся во всем, что вы едите. Но как они соотносятся с калориями и имеет ли значение, сколько каждого из…
-
6 страшных высококалорийных перекусов, которые могут помешать вашим целям по снижению веса
Итак, искушение начинается снова… Это то время года, когда кажется, что каждую неделю новый праздник, сопровождающийся единственными вкусными закусками. День благодарения, Рождество и праздничный сезон — но сначала мы начинаем с празднования Хэллоуина. Когда дети начинают расходиться по домам с конфетами от trick or treating, вам следует держать свою силу воли под контролем. Вы знаете, что не…
-
6 страшных высококалорийных перекусов, которые могут помешать вашим целям по снижению веса
Итак, искушение начинается снова… Это то время года, когда кажется, что каждую неделю новый праздник, сопровождающийся единственными вкусными закусками. День благодарения, Рождество и праздничный сезон — но сначала мы начинаем с празднования Хэллоуина. Когда дети начинают расходиться по домам с конфетами от trick or treating, вам следует держать свою силу воли под контролем. Вы знаете, что не…
-
Лучшие советы по лучшему контролю порций для похудения
Следить за размером порций – один из самых эффективных – и устойчивых — способов похудеть и не набирать лишний вес. Вы поймете, что слишком легко приготовить слишком много еды или перегрузить свою тарелку и буфет. А употребление больших порций — один из самых простых способов замедлить процесс похудения. Контроль за своими порциями не означает, что вам…
-
Что такое ХГЧ-диета?
Гормон хорионический гонадотропин человека вырабатывается естественным образом плацентой на протяжении всей беременности. Фактически, он используется в качестве маркера для подтверждения беременности на ранних стадиях и может лечить проблемы с фертильностью у мужчин и женщин. Гормон ХГЧ поддерживает выработку гормонов, таких как прогестерон, на ранних стадиях беременности, поддерживая здоровый рост матки и плода. После первых нескольких недель беременности…
-
Что такое ХГЧ-диета?
Гормон хорионический гонадотропин человека вырабатывается естественным образом плацентой на протяжении всей беременности. Фактически, он используется в качестве маркера для подтверждения беременности на ранних стадиях и может лечить проблемы с фертильностью у мужчин и женщин. Гормон ХГЧ поддерживает выработку гормонов, таких как прогестерон, на ранних стадиях беременности, поддерживая здоровый рост матки и плода. После первых нескольких недель беременности…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию