Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле дартс — профессиональный соревновательный вид спорта, но вы, скорее всего, увидите, как в него играют в местном пабе или баре. Это сложная игра, требующая высокого уровня мастерства, точности и твердой руки. И хотя вы можете этого не знать, польза для здоровья от игры велика.
- Снимает стресс: Просто отвлекшись от работы, вы можете сразу же начать расслабляться и получить умственную и физическую “передышку”. В качестве досуга дартс — это позитивное развлечение, которое позволяет вам мысленно отвлечься от работы, будь то на работе или дома!
- Укрепляет командную работу: Метание дротиков может научить вас взаимодействовать с другими людьми и расти вместе как команда. Веселое соревнование между партнерами и командами станет отличным учебным пособием для коллег и сверстников по обучению навыкам сплочения команды на социальном и более личном уровне.
- Улучшает координацию рук и глаз: Игра в дартс может улучшить вашу координацию рук и глаз благодаря высокой точности.
- Улучшает социальные навыки: Игра в дартс предназначена не только для людей, которые хотят соревноваться, это еще и мероприятие, которым вы можете просто развлечься с друзьями! Вступление в местную лигу по дартсу может расширить ваши социальные и профессиональные связи, а если вы новичок в городе, это отличный способ познакомиться с новыми людьми!
- Улучшает концентрацию: Сосредоточенность играет ключевую роль, когда приходит ваша очередь целиться в яблочко. Неосторожный бросок может дорого обойтись, поэтому навыки концентрации значительно улучшаются, когда дартс становится хобби.
- Укрепляет стратегическое мышление: Игра в дартс также требует тщательного стратегического планирования, потому что каждый бросок — это тактический ход. Лучшее стратегическое мышление может привести к повседневному логическому планированию.
- Укрепляет уверенность в себе: Победа в дартсе — задача не из легких, и при большей практике и росте успеха это может повысить вашу уверенность в себе и повысить самооценку.
- Использование невербальных навыков: Играя в соревновательной команде, вам иногда нужно общаться с товарищами по команде с помощью жестов рук или считывания языка их тела, чтобы узнать, каким должен быть ваш следующий ход. Вы также можете научиться этому у профессионалов, наблюдая за тем, как они бросают каждый дротик, и изучая язык их тела и навыки.
- Способствует расслаблению: Как средство от стресса, дартс может помочь вам расслабиться в середине напряженного дня. Быстрая игра с другом или индивидуальная тренировка во время перерыва на работе могут сотворить чудеса с ясностью вашего ума.
- Развивает чувство самоконтроля: Бросание дротиков и сосредоточение внимания на доске могут улучшить проприоцепцию, или знание положения собственного тела, что повышает вашу осведомленность о своих движениях. Научиться контролировать свои движения также может помочь дисциплинировать себя и обрести контроль над своим телом, когда требуются равновесие и координация.