Вы изменяли своему мужу?
Вам интересно, обречен ли ваш брак сейчас или его можно спасти?
Возможно ли, что ваш муж простит вас?
Это руководство даст вам хорошее представление о том, что вы можете сделать в этой ситуации.
Но сначала я хочу порекомендовать вам этот мощный, интеллектуальный и полезный онлайн-инструмент.
Это онлайн-трекер общения, и им пользуется множество людей, которым не хватает доверия к своим партнерам.
Этот инструмент может подключаться к онлайн-устройствам вашего партнера и создавать базу данных их недавних сообщений.
Ты узнаешь:
- кому они звонят и пишут сообщения;
- какими онлайн-сервисами они пользуются;
- какие приложения для смартфонов они используют;
- какие контактные данные они зарегистрировали;
- и чертовски многое другое.
Это отличный способ обрести душевное спокойствие, когда дело доходит до страха перед неверностью вашего партнера.
Этот инструмент прояснит и очевиден тот факт, что ваш партнер изменяет вам, поэтому вам нужно беспокоиться о том, «что, если’.
В то же время у них нет возможности обнаружить, что за ними следят, так что это также не может повредить вашим отношениям. Тебе нужно успокоить свою паранойю. Они не знают никакой разницы. Это беспроигрышный вариант.
В любом случае, чтобы помочь вам в вашей нынешней ситуации, я хочу начать с истории.
Ее история…
Кэти всегда была влюблена в Алекса, сколько себя помнила. Когда-то они были соседями. Они ходили в один и тот же детский сад и среднюю школу до того, как Кэти уехала из страны поступать в университет, а Алекс поступил в государственный колледж. Когда Кэти вернулась, они продолжили с того места, на котором остановились, вновь разжигая свою любовь.
Они поженились, у них родились две красивые девочки. Через десять лет отношений все внезапно изменилось для Кэти. Романтика умерла, общение пошло на убыль. Свидания за ужином и просмотры фильмов прекратились. На меня стало возлагаться больше обязанностей. Нужно было удовлетворять потребности девочек. Дом престарелых их престарелых родителей стоил целое состояние. Необходимо учитывать плату за колледж, наряду с ипотекой и другими счетами. Кэти начала чувствовать себя заброшенной, поскольку Алекс всегда работал сверхурочно. Она была просто несчастна и начала испытывать неприязнь к Алексу. В большинстве случаев она злилась из-за того, что Алекс просто не понимает, что она чувствовала, когда пыталась затронуть этот вопрос. Алекс жаловался, что она ведет себя по-детски и незрело. Но Кэти знала, что умирает внутри. Ее жизнь стала мрачной.
Возвращаясь из продуктового магазина, она столкнулась со своим старым парнем из колледжа. Мартинс совсем недавно потерял свою жену из-за рака. Кэти и Мартинс разговорились, они предложили утешение самим себе. Они время от времени встречались за чашечкой кофе, а иногда и за поздним ужином. Кэти кажется, что Мартинс полностью понимает и ценит ее лучше, чем Алекс. Мартинс говорит правильные вещи, делает правильные вещи для нее.
Однажды они слишком много выпили, и у них случился небольшой рецидив. У них был секс. Они сказали себе расстаться из-за инцидента на одну ночь, оба согласились, что это была ошибка, и пообещали никогда не говорить об этом. Но, похоже, это было то, что они не могли прекратить делать с тех пор, как открыли ящик Пандоры. Одно привело к другому, у них завязался роман. Это продолжалось четыре месяца, прежде чем Кэти осознала весь ужас своего поведения и то, какой эгоистичной она была. Терзаемая чувством вины и беспокойства, она прекратила отношения, но Мартинс не переставал звонить ей. Он начал угрожать раскрыть их маленький грязный секрет.
Оказавшись перед двумя вариантами: либо рассказать о своей неверности Алексу, либо продолжить роман с Мартинсом, Кэти была сбита с толку, как никогда в жизни. Она любит Алекса и хочет, чтобы ее брак сложился удачно, но она знает, что совершила серьезную ошибку. Простил бы ее муж Ей измену?
Чтобы сохранить отношения, нужно нечто большее, чем просто любовь. Любви никогда не бывает достаточно, чтобы залечить рану, искоренить гнев, восстановить близость, восстановить общение и исправить нарушение доверия в случае измены. Если фундамент здания неисправен, требуется определенное время, прежде чем здание рухнет. Доверие — это основа любых отношений, и как только эта печать разрушена, отношения могут оставаться шаткими, пока окончательно не рухнут. Отсутствие доверия приводит к тому, что близость в отношениях страдает, как эмоциональная, так и сексуальная близость постепенно уходит.
“Измена — это гораздо больше, чем просто секс”, — объяснила эксперт по отношениям Лори Биззоко. Люди обманывают, чтобы избежать решения проблем, с которыми они бессильны справиться. Они также могут прибегнуть к измене, чтобы отвлечься от стресса, связанного с работой или семейными проблемами.
Наше представление об измене варьируется от отношений к отношениям. Некоторые считают изменой флирт со случайным человеком или такое простое времяпрепровождение, как кофе или ужин вне дома, без ведома вашего партнера. Для окружающих поцелуи, сексуальная вовлеченность с другим воспринимаются как измена. Большинство случаев неверности носят более личный характер, иногда это граничит с воспитанием, ценностями или соглашением с вашими партнерами.
Измена подрывает любые отношения, поскольку единственное, что делает их неприятными, — это секретность. Скрытность, ложь о том, что вы делаете, о вашем местонахождении, с кем вы — вот что убивает доверие. Эти вещи раскрывают истинное намерение изменять.
Но тогда я спрашиваю, как насчет измены, которая возникает в результате воздействия напитков или наркотиков? Может ли это быть расценено как измена? Правда в том, что это не оправдывает тот факт, что они изменяли, но это может быть поставлено под сомнение. Подумайте, был ли акт употребления алкоголя или наркотиков одноразовым. Потому что измену, которая возникает в результате связей на одну ночь, можно не рассматривать как ошибку, но все равно подвергать сомнению.
Если это не так, то, вероятно, это означает, что человек считает это способом избежать последствий, которые влечет за собой неверность. Они чувствуют, что, поскольку они находятся под воздействием наркотиков или алкоголя, они не обязательно изменяют, поскольку они не осознают, что делают. Такие люди считают, что измена может сойти им с рук, поскольку они рассматривают ее как средство бегства, точно так же, как наркотики и алкоголь принимаются как способ убежать от суровых реалий жизни, пусть даже на несколько мгновений.
Некоторые причины, по которым люди изменяют, забавны, некоторые эгоистичны и иррациональны. Поскольку отношения динамичны, существует большая вероятность того, что действия супруга могли привести к измене. Кэти столько раз пыталась поговорить с Алексом о своих чувствах, но Алекс отказывался даже рассматривать ее. Я услышала заявление известного психолога Эстер Перел на Ted Talk о неверности. Она сказала, что “… в эпоху, когда мы чувствуем, что имеем право преследовать свои желания… Потому что это культура, в которой я заслуживаю быть счастливой ” Я интерпретировала это утверждение как означающее, что мы настолько поглощены своим стремлением быть счастливыми, что откладываем в сторону последствия, связанные с неверностью. Потребность быть счастливой даже на несколько мгновений затуманивает последствия и боль, которые обязательно последуют за актом неверности. Некоторые из причин измен включают:
Причины измены
1. Любовь угасла
Чувство нехватки любви — самая сильная мотивация к измене. Такие заявления, как “Я разлюбила”, “Я больше не чувствовала нас”, являются убедительным свидетельством того, что отношения с их партнерами охладели. Шула Меламед, магистр по взаимоотношениям и оздоровлению, согласна с тем, что потеря любви может означать, что человек становится недооцененным и обделенным вниманием в отношениях.
Кэти так отчаянно пыталась разжечь некогда пылающий огонь в своих отношениях, что это затмило ее потребность обратиться за профессиональным советом. Она хотела, чтобы роман вернулся в прежнее русло, но не смогла справиться с этим должным образом.
2. Чувство пренебрежения и недооценки
Доктор Кэролайн Мэдден, терапевт по вопросам брака и семьи, объяснила, что отсутствие чувства любви, недооцененности и даже пренебрежения приводит к неверности в браке. Хотя Кэти никогда нельзя простить за ее действия, чувство пренебрежения и недостаток внимания привели ее к измене Алексу.
В большинстве случаев, по словам доктора Мэдден, изменяющий партнер не хотел бы расставаться, поэтому они чувствуют, что измена будет идеальным решением для получения внимания, которого им не хватает от своих партнеров.
3. Необходимость восстановить самооценку
Многие партнеры изменяют своему супругу из-за чувства неуверенности, которое может возникнуть либо из-за карьеры, возраста, либо из-за внешности. Острые ощущения от секса помогают им почувствовать самоуважение, даже если это довольно временно.
Другие могут просто чувствовать неуверенность в своих отношениях со своими партнерами, особенно когда они, кажется, работают с привлекательными людьми.
4. Гнев
Согласно статистике супружеской неверности, 43 процента американских браков столкнулись с изменой в результате гнева и мести. Гнев на вашего партнера за измену или гнев за недостаток внимания.
5. Установка высоко расположенных барьеров
“Мы никогда не были так склонны сбиваться с пути истинного, и не потому, что сегодня у нас появились новые желания, а потому, что мы любим”, — объяснила доктор Перель неверность. Установление высоких моральных устоев может привести к измене наших партнеров. Как только ваш партнер поймет, что вы хотите перемен, кого-то, кто может бросить им интеллектуальный вызов, стать одним из родителей, а также хорошим другом, они почувствуют, что им нужно найти уверенность в том, что они важны и достойны в объятиях другого. Поскольку они не могут соответствовать стандартам, они находят кого-то, кто может помочь им чувствовать себя защищенными.
6. За физический секс
Исследования показали, что мужчины, скорее всего, изменяют просто ради секса, но когда женщины изменяют, это потому, что их потребности не удовлетворяются в отношениях. Психологическое устройство мужчин сильно отличается от женского. Мужчина может иметь сексуальные отношения с женщиной, не формируя привязанности, но для женщины все по-другому. Женщины не могут оторваться от эмоциональных реакций своих партнеров. Когда женщина изменяет, это личное.
7. Отсутствие установленных границ
Слишком большая близость с коллегой противоположного пола в офисе может привести к тому, что ситуация выйдет из-под контроля, оставив возможность для неверности. Люди со слабыми границами становятся жертвами измен, потому что, когда формируется физическая и эмоциональная близость, становится слишком легко сформировать сексуальную близость.
8. Страх расставания
”Они знают, что если их поймают на этом, то это быстро положит конец отношениям” Сексопатолог Джеймс Прис согласен с тем, что женщины с большей вероятностью сделают заявление об измене, чем мужчины. Поэтому вместо того, чтобы признаться во всем начистоту, они предпочитают прибегнуть к измене.
Точно так же, как доктор Истон, автор книги «Этичная шлюха», подчеркнула необходимость работать над своим партнером, когда дела идут плохо, чтобы создать желаемые отношения, желательно поговорить со своим партнером обо всем, что влияет на отношения, прежде чем они выйдут из-под контроля.
Не все случаи измен связаны исключительно с сексом; это все равно не делает их менее болезненными для обманутых партнеров. Вашему партнеру действительно больно, его доверие подорвано, но отношения можно наладить заново, если изменщик осознал свою ошибку и готов работать над собой. Изменщицы склонны сваливать вину на своих партнеров; они пытаются защищаться, не готовы принять всю вину на себя.
Как получить его прощение и вернуть его доверие
1. Дайте ему время и пространство, в которых он нуждается
Первое, что вы, возможно, захотите сделать, это предоставить вашему партнеру все пространство и время, которые ему понадобятся, чтобы смириться с тем, что вы сделали. “Если отношения должны возобновиться”, по словам психолога Мэдлин Мейсон, “это происходит после длительного периода разлуки”
Не становитесь жертвой или обвиняйте себя, это не решит проблему. Лучше терпеливо выслушайте, как он выражает горе и гнев.
2. Сядьте вместе, чтобы обсудить проблемы, которые привели вас к измене
Диана и Тодд Митчем, тренеры по взаимоотношениям, отмечают, что “Недостаток общения или непонимание вызывает гнев и обиду, которые после некоторого сдерживания могут, наконец, взорваться и привести … к интрижке”. Возможно, это ваша собственная причина для измены, примите, что вы несете ответственность за свои действия.
3. Ему нужна уверенность, давайте Ему ее постоянно
Как говорится, “Однажды изменив, ты всегда будешь изменщицей”, Если ты готова изменить ситуацию в ваших отношениях, продолжай заверять его, что ты никогда больше не будешь ему изменять. Дайте ему понять, что это был единичный случай, о котором вы сожалеете.
Покажите, что вы можете быть прозрачной, консультируйтесь с ними по любым решениям, которые вы будете принимать. Ваш партнер может начать доверять вам, если увидит, насколько вы прозрачны и готовы все наладить.
4. Обратитесь за профессиональной помощью к своему партнеру
Разговор об этом не всегда решает проблему. Сходите к консультанту по вопросам брака, так как лучше всего получить совет эксперта, чтобы разобраться с деликатными темами и ситуациями.
Просто имейте в виду, что терапия волшебным образом не решит всех проблем, сначала вы должны сделать огромный шаг, простив своего партнера. Прощение своего изменяющего партнера не означает, что вы полностью стираете неверность из своего сознания, это означает, что вы готовы думать, что вам больно, и учитывать мнение людей (если в этом замешаны дети), которым ваше решение повредит, если вы прекратите отношения. Прощение больше для вас, чем для вашего партнера, поскольку оно помогает вам избавиться от умственного истощения, поскольку непрощение изматывает умственно. Это также поможет вам снова доверять. Возможно, через несколько лет вы уже не будете с тем же партнером; это не значит, что вы должны переносить страх быть обманутой на следующие отношения. Простите, это даст вам свободу сделать следующий шаг, чтобы либо остаться в отношениях, либо уйти.