Кто не любит бокал красного или белого к еде?
Но в большом бокале вина в среднем около 220 калорий, что вместе с едой может легко превысить дневной лимит калорийности.
Итак, почему бы не заменить их бокалом шампанского?
В среднем в бокале шампанского содержится около 80 калорий. Кроме того, шипучие напитки обычно заставляют людей пить медленнее и быстрее насыщаться — так что вероятность переедания меньше. Хорошие новости для вашей талии и головы на следующий день.
Шампанское так же полезно для здоровья сердца, как и красное вино, поскольку в его составе есть как красный, так и белый виноград. Выигрывайте! Выигрывайте!
Или вы можете вообще отказаться от алкогольных напитков и пить безалкогольную альтернативу, например, игристое вино Nosecco, в котором содержится примерно 28 калорий.
Суши Вместо Ужина Из 3 Блюд
Приготовить романтический ужин не значит сорваться с катушек. Приготовить по-домашнему вкусное, питательное и немного особенное блюдо вполне возможно.
На самом деле, приготовить что-либо с нуля — гораздо более низкокалорийный вариант, чем поесть в ресторане или заказать еду навынос. Таким образом, вы можете воссоздать свое любимое блюдо дома или приготовить его самостоятельно, что, естественно, будет низкокалорийным вариантом.
Однако есть еще один хороший способ снизить количество калорий — заменить суши из трех блюд. Они вкусные, полезные и содержат все необходимые макроэлементы, что делает их очень сбалансированным блюдом.
Вы могли бы купить суши, или почему бы не включить их в вечернее меню и не приготовить самостоятельно?
Вы можете приобрести наборы в местном продуктовом магазине или на Amazon. Приготовление их в домашних условиях позволяет включить в них то, что вам нравится, и сделать их более полезными.
Чтобы блюдо получилось низкокалорийным, мы рекомендуем добавить немного овощей и рыбы и избегать дополнительных соусов и соусов-пюре.
Кроме того, суши — довольно легкое блюдо; они не будут скапливаться у вас в желудке, поэтому, если у вас запланированы какие-то внеклассные мероприятия на потом (если вы понимаете, что мы имеем в виду), вы не почувствуете себя слишком сытым.
Шоколадный Торт Против Клубника В Шоколаде
Ничто так не говорит о романтике, как оригинальный афродизиак — клубника в шоколаде. В Древнем Риме клубника считалась символом Венеры, богини любви, из-за своего ярко-красного цвета и вкуса, а позже стала знаком плодородия.
Да, всем нам может понравиться большой кусок шоколадного торта, чизкейк или что-то еще, что вы предпочитаете. Но в среднем в одном кусочке шоколадного торта содержится около 370 калорий, что не очень хорошо, если вы стремитесь похудеть.
Для сравнения, в одной порции клубники в шоколаде содержится около 53 калорий, плюс это поможет вам получить дополнительное количество клетчатки и фруктов в свой рацион. Таким образом, в целом, это гораздо лучший вариант для тех, кто хочет похудеть.